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Ateliers seniors

Venez participer aux ateliers nutritionnels et sportifs dans une ambiance conviviale avec des animateurs spécialisés.

Atelier ouvert à tous les seniors autonomes.
L’objectif de ce programme est de redonner envie aux participants de retrouver une alimentation saine et une pratique sportive régulière.
Programme sur 6 semaines consécutives tous les mardis de 9h30 à 11h30
-1er atelier : Vision globale de la nutrition (rôle de l’alimentation, équilibre alimentaire)
-2èmè atelier : rythme des repas et organisation de sa journée alimentaire (élaboration de menus)
-3ème atelier : marche nordique
-4ème atelier : comment faire ses courses ? pièges à éviter au supermarché, lecture d’étiquettes
-5ème atelier : gym douce
-6ème atelier : le plaisir alimentaire elle est ressource en nutrition (dégustation avec les sens). A partir du 9 novembre à la salle du conseil municipal : 1, quai du Rhône
Sur inscription en mairie au 04/50/56/21/55 ou par mail : mairie@seyssel01.fr
Pass sanitaire obligatoire